Открийте радостта от движението с нашите специализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 50 години. Подобрете силата, гъвкавостта и общото си здраве безопасно и ефективно.
50+ години
опит в грижата
Ние разбираме уникалните нужди на възрастните хора и предлагаме персонализирани решения за здравословен и активен живот.
Всички наши програми са разработени с акцент върху безопасността и предотвратяването на нежелани последици.
Всеки клиент получава индивидуален план, адаптиран към неговите възможности и цели.
Хиляди доволни клиенти са подобрили качеството на живота си с нашата помощ.
shondarik предлага широка гама от услуги, насочени към подобряване на физическото и психическо здраве на възрастните хора. Нашият екип от квалифицирани специалисти работи с всеки клиент индивидуално, за да постигне най-добрите резултати.
Упражнения, които подобряват ежедневните движения и дейности
Укрепване на мускулатурата с безопасни и ефективни методи
Подобряване на координацията и предотвратяване на падания
Укрепване на сърдечно-съдовата система без излишно напрежение
Приятна атмосфера и възможност за нови приятелства
Над
500+
доволни клиенти
Всяка наша програма е плод на години опит и научни изследвания в областта на фитнеса за възрастни хора. Ние вярваме, че възрастта не е препятствие за активен и здравословен живот, а възможност за ново начало.
Идеална за начинаещи, включва основни упражнения за мобилност и сила
За хора с известен опит, фокусирана върху функционалните движения
Напреднала програма за подобряване на силата и издръжливостта
Адаптирани програми за специфични нужди и ограничения
В shondarik работят най-квалифицираните специалисти в областта на фитнеса за възрастни хора. Всеки член от нашия екип има богат опит и специализирано обучение за работа с клиенти над 50 години. Ние не просто предлагаме упражнения - ние създаваме връзки и помагаме на хората да открият радостта от движението.
Всички наши треньори имат специализация за работа с възрастни хора
Експерти в рехабилитацията и превенцията на проблеми
Помощ при промяна на навиците и начина на живот
Подкрепа за мотивацията и преодоляване на страховете
Вярваме, че всеки заслужава да живее пълноценен и активен живот, независимо от възрастта. Нашата мисия е да направим фитнеса достъпен, приятен и безопасен за всички.
15+ години опит
"На 67 години открих, че мога да се чувствам по-силна и енергична от преди 10 години. Екипът на shondarik ме научи да обичам движението отново."
Мария, 67 години
Клиент от 2 години
"Започнах тренировките с много опасения, но тук се чувствам напълно безопасно. Програмата е точно това, от което се нуждах."
Петър, 59 години
Клиент от 1 година
"Не само подобрих физическата си форма, но и намерих нови приятели. Тук атмосферата е невероятна и всички се грижат един за друг."
Елена, 61 години
Клиент от 3 години
Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и цели
Определено да! Нашите програми са специално създадени за възрастни хора и са напълно безопасни. Всеки план е адаптиран според индивидуалните възможности и ограничения.
Не, абсолютно не е необходимо. Приемаме хора на всички нива - от пълни начинаещи до такива с опит. Започваме винаги от самото начало и постепенно напредваме.
Стандартната тренировка продължава 45-60 минути, включително затопляне и разтягане. Можем да адаптираме продължителността според вашите нужди.
Да, предлагаме гъвкави условия. Можете да прекратите абонамента с едномесечно предизвестие без допълнителни такси.
Удобни дрехи за движение, спортни обувки с добра подметка и бутилка вода. Останалото оборудване осигуряваме ние.
Свържете се с нас за безплатна консултация и първа тренировка